Niezależnie czy chcesz poprawić swój wygląd czy mieć świetne samopoczucie - ten program treningowy jest dla Ciebie.
Aplikacja to 12 tygodniowy program treningowy oparty na zasadzie 40 Minut biegu. Jeśli chcesz się pozbyć nadmiaru tkanki tłuszczowej lub podnieść wydolność swojego organizmu to z aplikacją Bieg to zdrowie osiągniesz swoje cele bez narażania się na kontuzje, które tak często się zdarzają w przypadku osób biegających bez odpowiedniego przygotowania oraz programu treningowego.
Program polecany jest zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.
Funkcjonalność aplikacji:
- opis programu treningowego oraz jego głównych założeń
- test możliwości ćwiczącego (test długości biegu)
- program treningowy dopasowujący ćwiczenia do możliwości osoby ćwiczącej
- aplikacja na bieżąco informuje użytkownika o ilości serii oraz czasie ich wykonywania